阳光润心，快乐成长

              太仓市科教新城实验小学  周徐丽

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家上午好！今天我国旗下讲话的题目是《阳光润心，快乐成长》。世界卫生组织指出，“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理，心理和社会适应能力。”心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。那我们怎样才能拥有健康的心理呢？

首先，正确认识自己，不要自卑、自负，要相信自己，悦纳自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。我们应接纳自己的不完美，肯定自己的价值，抓住锻炼的机会！

其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来源于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍；与人分担痛苦，痛苦会减半。

再次，正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决办法，不企图逃避、推卸责任，不走极端。阳光的心理，是在生活坎坷命运起落时，对未来仍抱有希望，我们要保持情绪稳定，胜不骄，败不馁。

最后，努力培养学习兴趣，勤奋学习。读书学习能够丰富我们的精神与智慧，使我们获得勇气和力量，始终斗志昂扬，乐观向上，热爱生命，热爱生活，保持积极的人生态度。

或许有同学说，学习是暗无天日的，但我认为，学习是最为光明的。“有阴影陪伴我劳动，那表示我在明亮的阳光下。”虽然在学校的辛苦奋斗时光中充斥着汗水与泪水，但这是一场青春正盛时最公平的赛跑。前路是平坦的，紧跟着我们的影子不会牵绊住脚步，只要无视它，勇敢地将它踩在脚下。

同学们，健康体魄+健康心理=美好人生。让我们一起行动起来，调整自己的心态，伴着自信，伴着梦想，朝着阳光前进，做一个全面健康的人！

我的讲话完毕，谢谢大家！