2025年6月3日中午12点，太仓市昱晟社会工作发展中心的王森老师，在科教新城实验小学心语空间教室，为三四年级部分学生带来“与光同行·正向成长”积极行为发展小组第三节活动——“我的百宝箱--化解冲突小妙招”。 活动以小组公约开启，“保持安静、认真听讲、尊重他人、积极发言”的约定与“我行、我能、我最棒，我是阳光好少年！”的口号，迅速让学生进入专注状态。
  首先，专注力训练，让孩子们在挑战中提升自我。活动设置多维度专注力训练。双手手指敲击挑战中，学生按“大拇指-食指-中指-无名指-小拇指”循环节奏，在第40次、55次等节点挑战落点判断，表格记录的详细次数与对应手指，让挑战有迹可循；数字矩阵训练里，学生需在限时内快速识别数字，用时25秒内可积3分的规则，激发竞争热情；“一分钟写数字1-100”与双手手指触碰挑战，更从书写连贯性与动作协调性方面，全方位锻炼专注力。
  其次，王老师教孩子们化解冲突，在实践中掌握妙招。 通过《当冲突发生》微课，学生直观了解阅览室讲话吃东西等冲突场景。王老师引导大家总结出“控制情绪-交换意见-换位思考-共同商议”的四步化解法，强调“不直接指责”的沟通原则。针对“被欺负是否忍耐”的疑问，明确“不能忍”的态度，并列举校内“打推撞踢”“辱骂取外号”等七种欺负行为，给出“讲道理-找家长老师-寻求第三方帮助”的解决路径。
  然后王老师传授了同学们沟通技巧，在场景中学会表达。活动深入讲解冲突应对策略。即时应对时，“按下暂停键”10分钟冷静，用“我语句”替代“你语句”的表达转换，让沟通更温和；冲突后通过“事实-感受-未来”3F沟通法，如“你迟到没说原因让我生气，下次提前告知”，帮助学生清晰表达诉求；“寻找共赢方案”环节，以训练安排为例，引导学生从“立场对抗”转向“利益合作”。
  此次活动通过“训练+实践+技巧”的三位一体设计，让学生在沉浸式体验中提升专注力，掌握冲突化解的实用技能，为构建和谐校园关系种下“阳光种子”。