2025年9月25日，为助力三年级学生构建积极自我认知，培养自尊、自信、包容的心理品质，近日，太仓市科教新城实验小学开展了主题为《照镜子 —— 发现独一无二的我》的心理健康教研课。全体心理健康教师及三年级班主任参与听课、评课，共同探索儿童自我认知启蒙的有效教学路径。

本节课由学校心理健康教师执教，以 “看见不同 — 接纳独特 — 认同自我” 为主线，结合三年级学生具象思维突出、渴望同伴认可的学情特点，设计了一系列沉浸式、互动性极强的教学活动。课堂伊始，“寻找相同的叶子” 热身游戏迅速点燃学生热情，通过亲手比对树叶的形状、叶脉差异，学生直观理解 “世界上没有完全相同的事物”，为后续自我认知探索奠定基础。

在 “外貌的秘密” 环节，学生手持安全塑料镜认真观察自身外貌特点，用彩笔绘制 “自我漫画”，大胆展现 “笑起来的小酒窝”“弯弯的眉毛” 等专属标志。分享交流中，教师以积极视角引导学生接纳外貌差异，让学生明白 “单眼皮与双眼皮、有痣与无痣，都是独一无二的可爱”，有效缓解了部分学生因外貌 “与众不同” 产生的自卑心理。

“内在的宝藏” 环节则聚焦学生性格与品质的挖掘。“性格色彩游戏” 让抽象的性格变得生动可感，学生通过 “我是蓝色，因为我做事细心”“我是红色，因为我乐于帮助同学” 等表达，清晰认知自身性格特点；“优点大爆炸” 活动中，学生用便签纸写下同伴的具体优点并分享，在真诚的赞美与被赞美中，打破自我认知盲区，体会被认可的积极情绪；“争当六色小精灵” 环节更引导学生制定品质培养小计划，将自我认同转化为自我提升的动力。

课堂最后，全体学生齐读自信宣言，在坚定的话语中强化自我接纳与自信；课后延伸的亲子 “照镜子”、班级 “优点墙” 打卡活动，搭建起 “学校 — 家庭” 协同育人桥梁，让自我认知启蒙走出课堂、融入日常。

此次教研课不仅为学生提供了认识自我、接纳自我、欣赏他人的平台，也为学校心理健康教师搭建了交流学习、共同成长的桥梁。