2025年6月6日，太仓市昱晟社会工作发展中心的王森老师为家长们带来了一场以“非对抗性沟通——将‘命令’换成‘合作邀请’”为主题的协作小组课程，聚焦亲子沟通中的语气调整与方法优化。

课程伊始，王老师带领家长回顾了前两节课的核心内容，包括通过DSM-5-TR诊断认识孩子对抗信号、分析生理心理等多方面诱因，以及运用理性情绪疗法打破“对抗-惩罚”恶性循环的要点。随后，家长们分享了理性情绪疗法的实践案例，通过填写诱发事件、信念、情绪反应等维度的表格，直观呈现沟通场景中的认知偏差。

 在场景还原环节，王老师以“妈妈提醒孩子关灯”的日常情景切入，对比了命令式语气与合作式沟通的差异。当家长说出“小明，你看 不到灯亮着吗？”时，孩子感受到的是责备；而换成“睡觉前是不是忘了关灯呀？”的提醒，瞬间让沟通氛围变得温和。王老师引用埃里克森心理发展理论指出，6-12岁孩子处于“勤奋对自卑”阶段，父母的语气直接影响孩子的自我认知，尖锐批评易导致退缩，温柔肯定则能建立自信。

 课程深入讲解了非对抗性沟通的九大方法论，包括积极倾听、句式转换、去标签化等实操技巧。针对“孩子沉默不愿交流”的案例，王老师强调：“孩子沉默的背后，是对父母倾听能力的评估。”现场演示将“你应该快点”换成“你是不是觉得时间不够”的沟通方式，引导家长从“教育者”转变为“陪伴者”。

最后，课程布置了“语气记录”“暂停重塑”等家庭作业，鼓励家长与孩子共同制定沟通约定。不少家长表示：“原来语气里藏着这么多学问，以后要试着用‘合作邀请’代替命令。”

此次活动通过理论结合实操的方式，为家长搭建了科学沟通的桥梁，助力构建更和谐的亲子关系！